Tapasin ystäväni, ja huomasin, kuinka paljon hän oli lyhyessä ajassa laihtunut! Keskustelumme kääntyikin laihduttamiseen ja hän kertoi minulle Cambridge ohjelmasta. Ensin olin hyvin epäileväinen. En ole koskaan uskonut ”ihme” dieettien voimaan. Ajatukseni on aina ollut se, että ensin laihtuu, mutta pian kilot saa kaksinkertaisena takaisin. Pian kuitenkin ystävän kertoman perusteella kiinnostuin ohjelmasta yhä enemmän ja illan aikana olin vakuuttunut, että tätä minäkin haluan kokeilla!

Olen aiemmin laihduttanut pariin otteeseen muutaman kilon, mutta aina mielenkiinto on lopahtanut ja samat vanhat ruokailutavat ovat tulleet takaisin. Sitä myös kilot ovat hiipineet ennalleen.

Olin hämmästynyt siitä, kuinka helppoa laihduttaminen voi olla. Alkuun olin paastolla ja tein itselleni selväksi, etten voi syödä mitään muuta Cambridgeaterioiden lisäksi. Ja täytyy myöntää, että hämmästyin itsessäni sitä, kuinka hyvin tämä päätös piti. Ei ollut nälkää, ei makeanhimoa, eikä mitään tarvetta syödä muuta. Jaksoin liikkua ja tehdä työni hyvin. Päivittäin töissä tarjotaan seitsemää sorttia kahvipöydässä, mutta niistäkin herkuista oli todella helppo kieltäytyä, koska niitä ei tehnyt lainkaan mieli. Aikaisemmin en olisi voinut kuvitella kieltäytyväni herkuista ja pysyväni päätöksessäni. Painon nopea tippuminen todella kannusti viikko viikolta eteenpäin. Sain myös koko ajan hyviä neuvoja ja tukea ohjaajaltani Mervi Aholta.

Ohjelman aikana tunsin oloni hyvin pirteäksi pimeästä vuodenajasta huolimatta. Tunnen oloni yhä energiseksi, koska syön hyvin ja terveellisesti. Ystävät tahtovat nykyään sanoa, etteivät pysy perässäni, kun vauhtia riittää... :) Cambridge ohjelman aikana olen alkanut laittaa ruokaa päivittäin, kun aikaisemmin tein ruokaa silloin kun satuin ehtimään. Nykyään ruuanlaittoonkin löytyy kyllä aikaa, eikä se niin työlästäkään ole, mitä aiemmin ajattelin. Tämän ohjelman aikana olen todella hoksannut sen, kuinka väärin ja epäterveellisesti olen aiemmin syönyt. Ohjelma opetti paljon ja jatkossakin haluan pitää huolta painostani ja terveydestäni.

Alkuun olin myös hyvin epäileväinen sen suhteen, jaksaisinko ohjelman aikana harrastaa liikuntaa? Miten niin vähällä energiamäärällä enää jaksaisi liikkua? Pian huomasin asian olevan ihan päinvastoin. Innostuin uusista liikuntamuodoista ja harrastan liikuntaa enemmän kuin aikaisemmin!

Nyt 22 kg kevyempänä olen todella tyytyväinen Cambridge ohjelmaan. Olo on energinen ja pirteä, haluan syödä terveellisesti, liikun enemmän ja todella huolehdin terveydestäni. Vanhat tavat on heitetty romukoppaan ja romukopan kansi sidottu tiukasti kiinni :). Enää ei pitkille automatkoille oteta mukaan karkkipussia vaan se on vaihtunut purkkapussiin ja kivennäisvesipulloon. Ilolla olen luopunut isoista vaatteista ja shoppaillut pienempiä tilalle. Miten ihanaa!!!

Nykyään nautin kaikesta perusruoasta. En ole aikaisemmin hoksannut miten hyvää voikaan olla punajuuri, lanttu, kukkakaali ja monet muut tavalliset ruoat. Makeanhimo on hallinnassa, eikä joka kauppareissulla tarvitse kiertää karkkihyllyn kautta. Enää en edes huomaa, enkä muista koko hyllyä kaupassa! Olen hyvin tyytyväinen muutokseen itsessäni. En olisi uskonut pystyväni tähän, mutta tein sen ja vieläpä nopeasti! 3,5kk, -22kg ja rasvaprosentti -17%!!! Nyt haluan ja osaan pitää painoni kurissa. Tämä ohjelma todella toimii kun noudattaa ohjeita ja suosittelen sitä kaikille painonhallintaa harkitseville. Kokeileminen todella kannattaa!!

Lämpimät kiitokset valmentajalleni Mervi Aholle! Ilman sinua en olisi pystynyt tähän.

Terveisin Anni Rautakoski.

Valmentaja: Mervi Aho