Valmentajan avulla paino kurissa

Olen aina ollut ”luokan lyhyin”.  Isonakin mittanauha osoitti parhaimmillaan 160 senttiä. Kun noin  lyhyeen ruotoon kertyy painoa  75 kiloa, jokainen ymmärtää, että raajat ovat kovilla. Lisäksi vuosien myötä tuo 160 senttiä alkoi huomaamatta huveta. Painon lisääntyminen ja pituuden vähentyminen  yhdessä merkitsivät painoindeksin  huolestuttavaa kasvua.

Lehti-ilmoitus alkuvuodesta 2009 herätti kiinnostuksen. Tampereen pääkirjastossa Metsossa Cambridge-valmentajat esittelivät tarjoamansa ohjelman sisältöä ja tuloksellisuutta. He puhuivat myös ohjelman vaarattomuudesta  koska siinä nautittavissa ”aterioissa”  on kaikki tarvittava; vitamiinit, kivennäiset ja kuidut.

Helmikuussa 2009 valmentaja Silja Vidberg punnitsi ”lyhyen asiakkaansa”. Yhdessä valmentajan kanssa määriteltiin tavoitepainoksi 65 kiloa eli kymmenen kilon pudotus. Innostuin valmentajien todistajalausunnoista niin paljon, että päätin aloittaa Tasolla 1. Kun ensimmäisen viikon jälkeen puntari osoitti lähes kahden kilon pudotusta, olin lopullisesti myyty. Halusin jatkaa puhtaalla edelleen. Kun nälkä ja ruoka tulivat mieleen, tartuin kivennäisvesipulloon ja tilanne oli pelastettu. Paljon onnistumiseen vaikuttivat myös tapaamiset kanssasisarten kanssa. Ohjelmaa noudattavilla oli erilaisia kokemuksia, joilla he kykenivät kannustamaan tosiaan. Kun vaaka näytti myönteisiä lukemia, innostus ohjelman läpivientiin ei vaimennut. Mikäli heikotuksen tunne -- tosi harvoin --  yllätti, kävin sohvalle lukemaan. Sanoinkin, että makaan ja laihdun.  Itse asiassa tunsin olevani paremmassa kunnossa ja virkeämpi kuin ennen ohjelman aloittamista. Cambridgen vaihtoehtoiset ”ateriat” ovat miellyttäviä, jokaiseen makuun jotakin suolaisesta makeaan. Viikon annokset eivät rasita lompakkoa enempää kuin heräteostoista täyttyvä ” normaali” ruokakori.

Silja Vidberg on korostanut kaiken aikaa painonhallintaa varsinaisen ohjelman jälkeen. Tavoitepainoni ja vähän ylikin saavutin kahdessa kuukaudessa. Valmentajan avulla olen kyennyt säilyttämään lukemat siedettävinä vielä kahden vuoden jälkeenkin. Jos paino on huolestuttanut, viikon kurinpalautus eli paluu Cambridge-aterioihin on auttanut.

Ritva