Aina sanotaan, että voittajan on helppo hymyillä. Ja juuri sellainen  olo minullakin on nyt, kun olen ne jääkaapin kiusaukset voittanut.   Kun noin viisi kuukautta sitten aloitin ihanan valmentajani Teijan kanssa yhteistyön, oli oloni vielä epävarma koko asiaa kohtaan...   kysymykset pyöri  päässäni... Olenko minä nyt kuitenkaan NIIN "lihava", ja entä onko tämä nyt juuri se juttu minulle, kiireiselle yrittäjälle?? Onko pakko jos ei  taho : ),  mutta asiaa mietittyäni tulin siihen tulokseen, että  hei... olen  kolmekymmentävuotias 164cm "pitkä" ja ja olin kerännyt 85,9kg  elopainoa ...tähän olin jämähtänyt. (Paino oli seitsemän vuotta sitten kivunnut 96 kg! ) Kaikki dieetit kokeilleena oli sellainen fiilis, että ei ole mitään menetettävää!!  Siitä alkoi vartalon ja mielen hurja muodonmuutos.   Aloitin paastolla. Alku lähti heti hyvin liikkeelle, kun olin muutaman ensimmäisen päivän sivuvaikutukset voittanut... tämä on ollut helppoa.  Matkustan työkseni paljon ja ensin heräsi kysymys, että sopiiko Cambridgeohjelma tämänlaiseen elämään? Vastaus tuli melkein  heti...kyllä.Itse asiassa ruokailut helpottui kovasti. Mukana kulkivat patukat,   pirtelöt ja vesipullo. Ruoka-ajan tullessa oli heti hyvää ravintoa saatavilla. KÄTEVÄÄ!!! Olin viikon paastolla, jonka jälkeen noudatin kuukauden ajan paasto+ ohjelmaa ja siitä siirryin tasoon 2. Tasolla 2 olin parin  kuukauden  ajan ja teimme vain pieniä hienosäätöjä kokokehoanalyysiä  seuraten. Tasolla 3 jatkoimme liki tavoitteeseen saakka, jonka jälkeen  pieni hetki  tasolla 4 ja siitä siirtyminen reippaasti painonhallintaan. Oikeanlaiset ruokailutottumukset sisäistettyäni tämä tasapainottelu tuntuu jo ihan omalta jutulta. Joskus suon itselleni myös pienen herkutteluhetken.Alkuperäinen tavoitteeni oli melkoinen - 17,9kg ja se tuntui aluksi mahdottomalta saavuttaa teoriassakaan. Sairastan kilpirauhasen vajaatoimintaa, joten senkään johdosta ei minulla ollut kovin suuria odotuksia. Lisäksi ruokavalioni on gluteiiniton. Positiivinen  yllätys oli se, että niin paljon erilaisia makuvaihtoehtoja löytyi myös minulle.Kaksi vuotta sitten olin jo valmis ottamaan verenpaine- ja kolesterolilääkityksen surkeiden arvojen vuoksi. Onneksi lääkärini sanoi silloin, että ei vielä luovuteta. Hyvä niin!   Nyt olen enemmän, kuin tyytyväinen asiakas.   Paino tänä aamuna  17.1.2012 on 64,5kg ja nyt ollaan siis jo ylitetty tavoitteet ja  painoa on  pudonnut Cambridge ohjelmalla 21,4kg. Kolesteroli- ja verenpainearvot ovat täysin normaalit tällä hetkellä. Oma vointini on nyt todella energinen ja tuntuu, että ryhtikin on parantunut huomattavasti. Vaatevarastoni on mennyt täysin uusiksi ja isot vaatteet olen systemaattisesti hävittänyt kodistani. Paluuta entiseen ei ole!  Myös siitä olen iloinen, että olen saanut omalla esimerkilläni monet  kokeilemaan ohjelmaa ja upeita saavutuksia on tullut lähipiirissänikin.

 Mukavaa bikinisäiden odotusta :)

Valmentaja: Teija Vanhatalo