"On virkistävää saada olla jälleen se entinen hoikka Taina

Olin koko aikuisikäni normaalipainoinen, mutta noin 50 vuotiaana ote lipsui ja aloin lohduttamaan itseäni herkuilla. Paino nousi huimasti ja inhosin peilikuvaani. Selittelin liikakilojani. Olin alistanut itseni "mummoutumaan".Olin kuullut ja nähnyt muutamien tuttavieni saaneen hyviä tuloksia painonpudotuksessa ja tunnussana oli Cambridge.Muutaman kuukauden asiaa pohdittuani, tein päätöksen ja varasin ajan valmentajalle. Painoin tuolloin 88 kg

Ohjelmaa aloin toteuttaa tasolta 2, sillä minulla oli verenpainelääkitys. Seurasin alussa verenpainetta päivittäin ja jo ensimmäisen kuukauden jälkeen pääsin lääkkeestä eroon ja oloni parani huomattavasti. Usein ystäväni kyselivät, että onko minulla nälkä, kun syön  niitä puuroja ja jauhoja. Sain hymyssä suin vastata, miten erinomaisia nuo " jauhot" ovatkaan. Minä sain energiaa, voimia ja mieliala nousi. Lumityötkin sujuivat mukavasti olivat oikeastaan ihan nautittavaa liikuntaa. Kotia innostuin taas kohentamaan ja jaksoin melkeinpä " siirrellä vuoria", sekä kuvainnollisesti,  että kirjaimellisesti

Omanarvontuntoni nousi ja tunnen nyt itseni rohkeaksi ja reippaaksi. Olen tavoitteessani, lähes 20 kg hoikempana. Nyt kun katselen taaksepäin, muistutan itseäni mihin en saa palata. Häpeän sitä, että olin ollut niin veltto ja saamaton. Hemmottelin itseäni turhilla herkuilla ja kuvittelin sen olevan oikeutettua. Kuitenkin tein itselleni niillä valinnoilla huonon palveluksen.

Nyt nautin peilikuvastani ja siitä, että saan ostaa monta numeroa pienempiä vaatteita ja ne näyttävät päälläni hyviltä. Olen tyytyväinen itseeni henkisesti, koska muutaman kuukauden ponnistelu hyvän päämäärän, terveellisemmän elämän, vuoksi antaa hyvän mielen ja nostaa itsetuntoa. Lisäksi ulkoinen olemukseni on nyt parempi.

Kiitos kuuluu valmentajalleni Teijalle, joka jaksoi kuunnella, rohkaista ja kannustaa minua. Omin avuin ei tämä voisi onnistua näin hyvin ja terveellisesti.

Valmentaja: Teija Vanhatalo