Teija -16 kg

Ennen

Jälkeen

Painoa oli saatava pois! Kaikenlaisia kuureja oli kokeiltu, aina ne kilot vaan tulivat takaisin.
Päätin vielä kerran aloittaa, Cambridgellä olin jo aiemminkin kiloja pois, mutta jätin homman silloin kesken.
Mielestäni Cambridge ateriat ovat hyvän makuisia ja säännöllinen ateriarytmi teki painon pudotuksesta helpompaa. Kerroin avoimesti laihdutuksesta ystävilleni ja sain kovasti kannustusta tukijoukoiltani.
Hienostihan ne kilot putosivat, välillä hitaammin ja välillä nopeammin. Koitin viikoittain käydä ryhmässä, koska ryhmän ja valmentajan tuki oli todella tärkeää. Syyskuussa aloitin ja huhtikuussa pääsin tavoitteeseeni, 15,9 kg olin kiloja saanut pois. Olen tyytyväinen painon pudotukseen ja oloni on hyvä ja kaikki veriarvonikin ovat paremmat kuin aiemmin. Nyt alkaakin sitten mielestäni se vaikein vaihe, tasapainottelu. Valmentajani luona aion käydä, että painonhallinta pysyy kurissa.
On ihanaa, että vaatekoko on pienentynyt ja kuntoilukin maittaa toisella tavalla. Säännöllinen liikunta pitää myös mielen korkealla.

Ilman iloista, asiantuntevaa ja kannustavaa valmentajaani Tarjaa, en matkastani olisi selvinnyt!

Valmentaja: