Vuosi 2011 alkoi olla lopullaan ja oli jouluostosten aika. Törmäsin eräässä liikkeessa vanhaan tuttuuni, joka oli nuortunut huomattavasti ja oli todella terveen sekä elinvoimaisen näköinen. Hän kertoi ylpeänä muutoksen johtuvan Cambrigde-ohjelmasta, jolla hän oli pudottanut useita kiloja. Olin itse suunnitellut alkavani kuntoremonttiin vuoden alusta.  Googlasin ko.ohjelman ja kirjoitin alueeni ohjaajalle Leena Niittyselle. Sovin tapaamisen vuoden alkuun.

Lääkkeiteni vuoksi en voinut aloittaa 1-tasolla ennen lääkärin siunausta.  Omalääkärini määräsikin kattavat labra-kokeet ja siitä se ruljanssi sitten alkoikin.... Lääkäri soitti pikaisesti takaisin, veriarvoni olivat sekaisin, mm. kokonaiskolestrolini oli 8,1 mmol/l, kun sen pitäisi olla alle 5 mmol/l ja huono kolestroli oli 6,2 mmol/l ja tämän pitäisi olla alle 3 mmol/l. Olin aivan järkyttynyt...olinhan omasta mielestäni syönyt aina ihan terveellisesti.  Olihan sitä ylipainoakin kertynyt...

1.3.2012 ryhmäni alkoi ja motivaationi oli kova, terveys pitää saada kuntoon. 6 viikkoa myöhemmin Cambrigde-ohjelmaa noudattaen 2-tasolla mennen oli uudet verikokeet ja jännitys oli huima lääkärin soittaessa...nyt kokonaiskolestroli oli 4,5 mmol/l ja huono kolesteroli 3,1 mmol/l !!!! Uskomatonta, ja kaikki muutkin veriarvoni olivat korjautuneet normaaliksi.

Nyt olen tavoitepainossani. Painoindeksini on alle 25, kaikki terveysarvoni ovat kohdallaan. Olen pirteämpi ja elinvoimaisempi...sekä  onnellisempi. Saan olla terve. Olen saanut korvaamattomia neuvoja ravitsemusterapeutti Leena Niittyseltä sekä omalta lääkäriltäni. Seuraavat verikokeet ovat elokuussa 2012, joten seuranta jatkuu.

Valmentaja:Leena Niittynen