Löydä oma Cambridge valmentajasi
Kaija -27 kg
Ennen
Jälkeen
Tammikuussa 2011 aloitin vuoden tavoitteeni eli pudottamaan painoani vähintään 25 kiloa, entisellä mallilla; pienentämällä ruoka-annoksia ja lisäämällä liikuntaa. Tuskien taivalta oli ensimmäiset 3 viikkoa, mutta sain painoani kuitenkin 4 kiloa putoamaan. Silloin pelastavana enkelinäni, toisella paikkakunnalla oleva vanhin tyttäreni, kertoi Cambridge-ohjelmasta. Hän itse oli aloittanut ohjelman viikkoa aikaisemmin ja kehui oloaan. Siitä innostuneena otin yhteyttä oman alueeni valmentajaan Juttaan, josta on tullut toinen pelastava enkelini.
Jutta on ollut tukenani, antanut hyviä ohjeita ja vinkkejä sekä antanut armoa ja luonut uskoa myös vähän kiloja pudotettuina viikkoina. Siinä onnellisessa asemassa olen ollut, että liikakiloista huolimatta minulla ei ole ollut mitään sairauksia. Yllätyin todella, miten Cambridge toimi viikko viikolta ja kilojen lähtemisen myötä on tilalle tullut hyvä olo, pirteä mieli ja iloisuus sekä jaksamisen meininki.
Liikunta on tullut osaksi jokapäiväistä elämää. En todellakaan olisi uskonut vuoden alussa, että olisin nuorempien tyttärieni kanssa Zumbaamassa kerran viikossa, niin kuin nyt olen. Painoa on pudonnut reilut 27 kg yhteensä eli Cambridgella 23 kg ja ennen sitä 4 kg. Vyötäröstä on lähtenyt 25 cm, rinnanympärys pienentynyt 20 cm ja reisistä hävinnyt yli 13 cm. Inhosin vaatteiden ostamista ja niiden kokeilua aiemmin, mutta nyt tekisi mieli käydä vaikka joka viikko kiertelemässä ja sovittelemassa vaatteita, sillä onhan vaatteiden koko pienentynyt 44/46 koosta 38/40 kokoon. Tavoitetta on vielä edessä muutaman kilon verran, mutta uskon vuoden lopussa vaa’an näyttävän vielä suurempaa painonpudotus lukuja.
On todella upeaa kuulla kehuja lähimmäisiltä sekä tuttavilta, kuinka olen muuttunut edukseni. Hienoa huomata, etten ole ainoastaan oman hyvinvointini vuoksi tehnyt töitä vaan se heijastuu myös muihin. Suosittelen kaikille, jotka kamppailevat liikakilojensa kanssa Cambridge-ohjelmaa. Olkaa rohkeita ja avatkaa ikkunat ja ovet uuteen muutokseen itsesi ja muiden vuoksi.
Kaija