13.1.2010 aloitin painonpudotukseni lähtöpainona 109,5 kg. Ensimmäisten viikkojen aikana olin Cambridge paastolla ja kilot karisivat nopeasti! Oloni oli hyvä ja pääsin eroon makeanhimostani. Cambridge paaston jälkeen  jatkoin syömällä  kolme Cambridge ateriaa ja yhden kevyen proteiini- ja kasvispainotteisen aterian.  Yhdistettyä ohjelmaa seurasin kunnes painoin 89 kg. Tämän jälkeen vaihdoin vähitellen Cambridge ateriat tavallisiin aterioihin joista jotkut korvasin Cambridge-patukoilla.  Nykyinen painoni on 85,4 kg. Koska olen oppinut syömään oikein huomaan, että painoni laskee edelleen! Toivon voivani aloittaa kuntoilunkin uudelleen, aiemmin se ei ole ollut mahdollista mm. selkäkivun takia.

Minna

Valmentaja: Ulrika Lunabba-Svanstörm