laihdutus forum laihdutus uutiskirje kysy tohtorilta löysitkö etsimäsi? cambridge finland on facebook cambridge finland on youtube

Löydä oma Cambridge valmentajasi

Esko -31 kg

Esko M ennen

Ennen

Esko M jälkeen

Jälkeen

Marraskuussa 2011 vaimoni kertoi Cambridge ohjelmasta ja näytti lehteä, jossa oli kirjoitus Leilan painonpudotuksesta. Houkutellen, että lähdettäisiin yhdessä kokeilemaan koska minullekin oli kertynyt 30 ylimääräistä kiloa.Innostuin asiasta ja niin 15.11.2011 menimme valmentaja Kaisu Koivurovan luokse. Hän kertoi ja selvitti Cambridge ohjelmasta, antoi neuvoja ja opastusta kuinka tulen onnistumaan ko. ohjelmalla ja lupasi, että jouluna olisin 10 kg kevyempi jos noudatan ohjelmaa. Tuntui uskomattomalta.

Alussa söin puuron, yhden keiton ja illalla pirtelön makean nälkään. Olo oli kylläinen. Ateriat on helppo valmistaa ja minusta useimmat maistuvat ihan hyviltä. Vettä pyrin juomaan pari litraa päivässä. Liikuntaa lisäsin lenkkeilyn muodossa. Kunto koheni ja mieli virkistyi. Aluksi kävin viikottain seurannassa ja painoa oli joka kerta lähtenyt, se antoi aina uutta voimaa ja iloista mieltä jatkamaan.

Jouluna olin sitten "luvatut" 10 kg kevyempi. 16 viikkoa olin melko tarkasti 1-tasolla sen jälkeen vaihdellen eri tasoja. Pieniä repsahduksiakin on matkan varrella tullut, mutta seuraavana päivänä olen taas ollut tarkasti ohjelmalla ja niin painonpudotus on ollut joka kerta miinus merkkinen.

16.5.2012 painoa on lähtenyt 30 kg. Terveydentilaani vaikutus on ollut hyvä sillä sokeri, kolestroli ja verenpaine ovat nyt normaalissa lukemissa. Aloittaen nyt tasapainottelu ohjelman läpiviemisen.Voin vain todeta, että ilman Cambridge ohjelmaa ja Kaisun tukea en olisi päässyt eroon liikakiloista.Suosittelen muillekin,  jotka kärsivät liikakiloista kokeilemaan todella helppoa, nopeaa ja  turvallista Cambridge ohjelmaa.

Valmentaja: Kaisu Koivurova 

«Takaisin