Satu -19 kg

Ennen

Jälkeen

Eräänä aamuna astuessani vaa'alle lukema sai minut kauhistumaan. Toki olin tuntenut olossani jo kauan nuo lukemat. Siitä se sitten lähti, ajatuksesta, että nyt täytyy jotain tapahtua.

Laihduttaminen Cambridge ohjelmalla oli ihanaa ja miellyttävää, ei nälän tunnetta eikä mielihaluja. Ja se että tuloksia todella tulee, aivan mahtavaa!

En ole laihduttanut aikaisemmin.

Verenpaineeni on laskenut normaali tasolle, verenpaine lääkityksen olen voinut lopettaa. Olen saanut energiaa kilojen tippuessa, voin huomattavasti paremmin ja jaksaminen on lisääntynyt.

Olen oppinut syömään oikein, säännöllisesti ja terveellisesti. Olen luopunut mässäilystä ja herkkujen syömisestä liikaa eli toki syön herkkuja mutta vain vähän. Jaksan liikkua hengästymättä. Pystyn erottamaan toisistaan oikean nälän ja mielihalunälän.

Huomasin kuinka pienellä ruoka määrällä saa näln tyydytettyä. Ja se oli suurin ja ihanin tapahtuma huomata että tämä todellakin toimii.

Valmentaja: Helena Kinnunen