Marjo - 30 kg

Ennen

Jälkeen

Kuulin veljeltä työkaverinsa onnistuneen ohjelman avulla painonpudotuksessa hyvin tuloksin, joten päätin kokeilla itsekin. Ja koin Cambridge Ohjelman toimivana myös omalla kohdallani. Painonpudotus oli helpompaa tuen ja ohjeiden kanssa kuin yksin yrittäessä. Nyt voin paremmin ja liikkuminen on mukavaa. Suhtaudun ruokaan nyt erilailla kuin ennen ja olen energisempi. Aikaisemmin ei tullut ajatelleeksi mitä suuhunsa pisti, mutta nykyään näin tulee tehtyä. Jos on huono päivä niin en tarvitse kasaa herkkuja telkun ääreen vaan lähden vaikka lenkille sen sijasta. Aluksi sitä oli hieman epäluuloinen voisiko ohjelma todella toimia kohdallani. Vaan kun näki kilojen lähtevän karisemaan sai siitä uskoa jatkaa ja näin pitkälle pääsin. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin uudelleen opittujen tottumusten kera. Vanha kuva pitää kyllä pitää tallella muistuttamassa siitä mihin ei halua palata takaisin.

Valmentaja: Leena Niittynen