Rami -28 kg

Ennen

Jälkeen

Ennen kun aloitin Cambridge Ohjelman painoin omasta mielestäni liikaa.

Aloittaminen ei tuntunut vaikealta ja urheilukin onnistui sujuvasti Ohjelman varrella. Pudotin n.28 kg ja kävin taso-ohjelman läpi kokonaisuudessaan. Nyt olen oppinut syömään terveellisemmin ja virtaa löytyy! Liikkuminen on paljon mukavampaa, ja vaatekokokin on pienentynyt XXL -> L kokoon.

Valmentajan luona kävin alkuun viikoittain, ja sain hyviä vinkkejä opiskelijabudjetilla ruokailuun, annoskokoon ja rytmin löytämiseen. Nyt onkin helppoa pitää painoa, kun opit on jo harjoiteltu painonpudotus aikana. Lisäksi huomasin, miten paljon rahaa säästyy, sekä ohjelman aikana, että nyt uusilla opituilla ruokailutottumuksilla!

Valmentaja: Anna-Maija Klemets