Lukuisista laihdutusyrityksistä huolimatta, painoni nousi 10 vuoden aikana 40 kiloa.Väärät ruokailutottumukset ja liikunnan puute saivat veriarvot reilusti koholle, ja olin jatkuvasti väsynyt. Tammikuussa 2012 päätimme puolison kanssa liittyä Cambridge ryhmään,kuultuamme tuttavien hyviä kokemuksia ohjelmasta.

Heti ensimmäisen ryhmäkäynnin jälkeen, olintodella motivoitunut ja päätin sitoutua projektiin tosissani. Yllätyin, miten nopeasti ja helposti painolähti putoamaan. Missään vaiheessa ei tullut näläntunnetta. Työpaikalla ihmeteltiin kovasti,kun aluksi sekoittelin Cambridgekeittoja, enkä käynyt työpaikkaruokalan lihapatojen äärellä. Alusta asti painonpudotukseni huomioitiin positiivisesti, kaikkialta sateli kehuja ja kannustuksia.

Nyt 5 kuukautta myöhemmin paino on pudonnut tavoitteenani olleet 35 kiloa. Veriarvoni ja kehonkoostumukseni ovat normalisoituneet, ja olo on pirteämpi. Jatkossa edessä on liikunnanlisääminen ja painossa pysyminen. Iso kiitos onnistumisesta kuuluu valmentaja Leenalle, jokaon antanut paljon hyviä käytännön vinkkejä, miten pienillä päivittäisillä valinnoilla saa aikaan suuria muutoksia.

Valmentaja: Leena Niittynen