Viime vuodenvaihteessa olin lopen kyllääntynyt jatkuvaan ylipainooni, jota olin yrittänyt useaan otteeseen hoitaa monin tavoin kehnoin tuloksin. Kunto ja mielialani olivat miehellä aivan pohjalukemissa. Pienikin ylämäki sai minut puuskuttamaan kuin höyryveturi, huonot yöunet ja monet muut vaivat kiusasivat. Heräsin aamuisin jo valmiiksi väsyneenä. Niinpä oli helppo tehdä uudenvuoden lupaus 20 kilon pudottamisesta, vielä kevään aikana. 

Vaikka olin täysin sitoutunut muutokseen, itsekin yllätyin voimasta ja nopeudesta, jolla etenin painonalennuksessa alusta alkaen. Kahdessa viikossa saavutin 7,8 kilon tuloksen, mikä ylitti jopa paikallislehden uutiskynnyksen. Olin lisäksi aloittanut aktiivisen liikkumisen sauvakävelyn ja kuntosalikäyntien muodossa. Tuntuva muutos alussa kannusti jatkamaan ponnisteluja entiseen tapaan. Kävin viikoittain punnituksessa ja sain ohjeita ja kannustusta.  Toteutin suunniteltua ohjelmaa tiukasti ja tavoitteellisesti, mutta hyvällä mielellä. Vain pari hallittua lipsahdusta tuli laihdutuksen aikana. Yllätyin itse asiassa siitä, että tunsin koko kolmen kuukauden aikana nälkää hieman vain kolmena päivänä.

Voitin paikallisen Suurin painonpudottaja -kisan ylivoimaisesti tuloksella 23,4 %, ja 25,8 kg painontiputuksella. Tämä tulos syntyi siis vajaassa 10 viikossa! Tavoitteeni 80 kg ja painoindeksi 25 saavutin myös. Painon pudotus olikin niin yllättävän helppoa ja vaivatonta, että vaikeimmaksi osoittautui itse asiassa painonlaskun pysäyttäminen! Olen nyt siirtynyt painon ylläpitovaiheeseen, jossa syön monipuolisesti oikein, samalla kun käytän ½ – 1 Cambridge -annosta sekä liikun reilusti päivittäin. Painoni on pysynyt hyvin tarkasti vakiona tavoitteessa 80 kg nyt kahden kuukauden ajan. Päivittäistä heittoa on aamuisin korkeintaan +/- 1 kg, mitä pidän suoranaisena ihmeenä!

Mielialani ja vointini on ollut koko laihdutuksen aikana ja sen jälkeen upea! Nukun nyt 1-2 tuntia vähemmän kuin aiemmin ja herään aamuisin virkeänä. Olen energisempi kuin koskaan ja liikun eri tavoin päivittäin. Voisi sanoa jopa, että minusta on tullut himoliikkuja. Toukokuun lopussa juoksin ensi kertaa 23 vuoteen puolimaratonia vastaavan matkan, ilman aikatavoitetta, mutta pääsin kuitenkin ehjänä ja hyväkuntoisena perille! Lisäksi olen saanut valtavan määrän itseluottamusta ja rohkeutta: olen tyytyväinen siihen kaveriin, jonka olen löytänyt paksun läskikerroksen alta. Olen aloittanut nyt uuteen ammattiin johtavat opiskelut, joissa sovellan samoja toimintaperiaatteita, kuin mitä käytin Cambridge ohjelmaa toteuttaessani: kun harjoittelet, tee se kunnolla ja etene mieluummin nopeasti kuin hitaasti.