Hei! Tässä onnellinen hoikka Maria-Riitta .Olo on kevyt ja polvivammat poissa. Kiitos hoikistuneen olemuksen.Olen luonteeltani vilkas ja touhukas, joten minulle kävi hiemen toisin kuin odotettiin, aluksi tulee vauhtia enemmän kuin ennen.Rauhoituin ja tasaannuin. Tuli mieleen olenko ollut sokerihumalassa osan elämää? Mutta tämäpä sopi minulle oikein hyvin, rauhoittuminen ja oman ajan löytäminen muutaman kerran päivän mittaan.

Asiakaspalvelu ammatissa se on haasteellista, tämä ajan otto ,varsinkin kun työskentelen yksin omassa yrityksessä. Ja hyväksi havaittu tauko vähintään 2x päivän aikana. Joka ennen lipsu, vain naposteluun tai ei ollenkaan minkäänlaista suuhun pantavaa saannu kuin vasta illalla kotiin tultua.Se sitten alko hirveä nälkä eikä syömiseen minkäänlaista hallintaa.Vuosien mittaan kiloja kertyi aika määrä liikaa.Cambridgeohjelman bongasin asiakkaalta, josta on tullut hyvä ystäväni,meidän yhteisen hoikistumistavoitteiden aikana ,toisiamme ollaan tuettu ja kannustettu, tuntemuksia tutkailtu.,

Ensin en oikeen hoksannu että minäkin voin ruveta tälle kuurille,lämpenin pikku hiljaa,kun tapasimme ja edistystä tapahtui.Aloitin ensimmäisten joukossa tämän Cambridgeohjelman Teijalla Himangalla.Tykkäsin porukasta ja vetäjästä joka oli hyvä esimerkki ja sopivan sorttinen mulle muutenkin.Sai viikottain meijät innoitettua eteenpäin.Kokemusta on monituisista laihutuksista elämän aikana. Tasolla 1 olin 4 viikkoa.Se oli helppoa,jaksoin puuhastella vaikka mitä. Vissyä ja vettä kului huimia määriä ja vc :ssä hyppäämistä.Puntarilla se sitten palkittiin viikottain,paino meni aika harppauksin alaspäin.Ihanaa ja virkistävää onnistua.

Mulla on terveys ollut aina hyvä ja tärkeä.Jännäsin miten verenluovutuksen käy. Kävin juuri ennen kuuria luovuttamassa huhtikuun lopulla veri oli 147. Ihme olikin sitten heinäkuussa, kun mitattiin luovutusta varten niin veriarvo olikin 165 että hämmästys oli suuri ei kun vain luovuttamaan.Sittemmin on tasaantunut normaaliksi arvo.Hiuksista voisin kertoa,minä olinkin sitten se 8% ihminen jolta ohentu hiukset.Se oli mulle entuuestaan tuttua kun lähti imetyksen jälkeen ohueksi hiukset.Ne kasvoi takaisin samaten nytkin

Tässähän tämä elämän muutos on olemassa koko ajan,puntari on paras kaveri ,nykyään käyn kerran kuussa.Ateriakorvikkeita on varalta kiireisen päivään ja huonojen päivien paikkaukseen.Niitä vielä jonkuverran tulee.Jatkan tätä puntarissa käymistä ainakin vuoden. Niin kauan että olen omaksunut nämä terveelliset elämän tavat .Vaikka paino on ollut tasalla jo elokuusta 2010 asti, silti se tunne on näpärällä sortua entiseen ruokailuun. Haluan antaa keholleni hyvää ja luonnollista ravintoa aidoista raaka-aineista.