Olen 45-vuotias mies ja olen laihduttanut monta kertaa yli 20kg elämässäni ja aina olen myös lihonnut takaisin pikku hiljaa kaikki pudottamani kilot. Syön verenpainelääkkeitä ja sokerikin on meinannut nousta. Elikkäs jotain oli tehtävä.

Työpaikallani kuulin kuinka moni oli saanut painoa pois Cambridge-ohjelman avulla nopeasti ja helposti. Siitä sain sitten inspiraatiota myös kokeilla itse ohjelmaa.Ei ole kyllä tarvinnut olla nälissään, ainoastaan jonkun verran ollut mielihaluja, koska olen perheessä se, joka tekee ruoan. Perheessä on kuitenkin minä, vaimo, 4v tyttö ja 1v poika eli ruokaa pyörii nenän edessä koko aika. Lenkkeilystä olen löytänyt hyvän vastapainon  mielihaluille.

Verenpainelääkkeitä olen syönyt monta vuotta ja laihtuessani sain vähentää puolella niitä ja nyt olen saanut jättää ne kokonaan pois. Olen kirjaimellisesti seurannut Clasun ohjeita ja ohjelman eri tasoja ja kolmessa kuukaudessa olen tiputtanut painoa 26kg. Painoindeksini olen tiputtanut  31,4 - 23,9.  Rasva% tippui 32,1- 18.1. Sisärasva 15-7.

Tätä ohjelmaa ei voi muuta kun suositella kaikille. :)

Kari