Olen kärsinyt ylipainosta jo monta vuotta. Välillä olen saanut joitakin kiloja pois, mutta aina ne ovat tulleet takaisin ja tuoneet mukanaan muutaman lisääkin.Olen ammatiltani kokki ja työssäni joudun maistelemaan laittamaani ruokaa ”kyllä kokki näppinsä nuolee”. Tykkäsin myös herkutella sallaa ja vähän julkisesti. Suurin paheeni oli mässytellä autoreissuilla.

Odotin esikoistani keväällä 2010 ja raskausajan diabetes uhkasi. Jouduin seuraamaan verensokeria ja pitämään kiinni ruokavaliosta. Laihduin odotusaikana 6kg, mutta oli mistä laihtua. Äitiysloman aikana kaikki kilot tulivat takaisin. Olin todellla kyllästynyt ja toivoni menettänyt, mikä läski!

Kuulin helmikuussa 2011 tuttavaltani Cambridge-ohjelmasta ja otin yhteyttä lähimpään valmentajaan.
Ensimmäisessä punituksessa tuli ”pohjalukema” 122,5kg. No, onhan tuota varttakin 185cm, niin on mihin kertyä.

Valmentajani Clasun kanssa suunnittelimme, että aloitan paastolla. Kolmena ensimmäisenä iltana k'velin monta kertaa vaistomaisesti keittiöön ja ihmettelin, mitä minä tulin täältä hakemaan, kunnes tajusin, että olin tapani orja, olin menossa sinne keittiöön ”napostelemaan”. Päivät olivat helppoja, mutta illalla sama polku olohuone-keittiö-olohuone. Pidin kuitenkin tiukasti kiinni paastosta.Ensimmäisen viikon aikana paino putosi -3,6kg ja toisella viikolla -3,4kg JEE, olin vakuuttunut, että tämä toimii. Nyt lähtee läskit! Elämä ei ole kuitenkaan ruusuilla tanssimista, välillä on ollut vaikeaa etenkin työmaalla ruokapatojen ääressä, mutta Clasun tsempatessa olen taas jatkanut uudella innolla tavoitetta kohti.

Painon pudotessa ja itsetunnon kohotessa olen myös uskaltautunut käymään jonkin verran kuntosalilla. Innostuminen liikkumiseen on lisääntynyt muutenkin. Ihastelevat kommentit antaa voimaa ja lisä puhtia taisteluun läskejä vastaan. Olotila on energinen ja innostava, kun paino putoaa viikko viikolta. Samalla on tullut tehtyä muutos ruokailun suhteen. Ennen söin mitä vaan ja paljon. Nyt kiinnitän huomiota siihen mitä syön ja mitä se sisältää. Autoreissuille riittää vesipullo, vesipullo ja vesipullo. :)

Cambridge-viikkoja on nyt takana 18 painoa on pudonnut 29,4kg.
Jatkan kohti tavoitepainoa 80 kg ja aion pitää kiinni terveellisistä elämäntavoista.

Kirsi