Laihduttajat

7. Marja Huupponen

Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Aloitin saadakseni lisää energiaa arkeen. Mieli takaisin aktiiviseen ja toimeliaaseen minään.

Koin Cambridgen helpoksi, näppäräksi ja mielekkääksi tavaksi päästä keveämpään minään.

Omatoimisesti olen aikaisemmin laihduttanut, mutta kiloja kertyi takaisin työuupumuksen seurauksena. Koin että Cambridge ohjelma toimii loistavasti, kun väsy painaa eikä jaksa/kerkeä edes ajatella ruuan laittoa on helppo napata valmis tasapainoinen pussi tai patukka. Tuloksia tulee ja motivaatio kasvaa.

Painon pudottua ja energian lisäännyttyä jaksoin taas aloittaa urheilun. Sali ja kotitreenit on mun juttu. Arjessa jaksaa paremmin ja oma peilikuvakaan ei ahdista enää. Jokaiselle löytyy varmasti oma tapa, miten pääsee tavoitteisiinsa.

Olen päässyt takaisin energiseen minään. Jaksaa paineita taas paremmin, kun saa hyvät unet ja syö hyvin.

En lähtenyt hakemaan tiukasti mitään tiettyä vaa'an lukemaa, sillä tiedän sen luovan itselle turhaa stressiä. Lähdin tavoittelemaan kadotettua energisyyttä ja sen myötä paino tippuikin hyvin. Ymmärtävä valmentaja onkin yhtenä tärkeänä osatekijänä, jotta pysyviin tuloksiin päästään.

Vielä lisättävää
Painonhallinta tai sen pudotus, siitä ei kannata ottaa lisä stressitekijää.