Laihduttajat

Eija Vesterinen

Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?
Ylipaino, terveydelliset syyt sekä ahdistava olo kun tiesi olevansa ylipainoinen ja vaatteet kiristi sekä vanteita oli vyötärölle kertynyt.

Millaisena koit Cambridge laihdutuksen?
Ohjelma oli helppo toteuttaa, kun vaan noudatti ohjeita.

Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge laihdutus eroaa aikaisemmista?
Ohjelma noudattaminen, valmentajan luona käynnit motivoivat ja sitoutti hyvin päätöksessä pysymiseen. Oma päätös ja motivoituminen oli tärkeää.  Aikaisemmin olen monesti aloittanut, mutta aina vaan on tullut repsahduksia.

Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi?
Onnistumisen ilo, kun todella näki vakaassa pienemmät luvut ja pienempi vaatekoko meni päälle. Oma terveys ja sen ylläpito.

Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen?
Kevyempi olo,  verenpainen on laskenut, sokeriarvot pysynyt hyvänä, pienempi vaatekoko. Muistan nyt myös ruokatauoat, vaan syömällä oikein solakoidut.

Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain, jota et osannut odottaa?
Positiivista ja yllättävää oli kommentit, "mitä, miten sinä olet pienentynyt".

Voit kertoa myös vapaamuotoisesti omista laihdutuskokemuksistasi
Tärkeää on katsoa mitä syö ja muistaa oikean ateriarytmin. Muistan pitää ateriatauot. Minulla meinasi aina työ riistää tauot. Tavoitteeni on vielä  muutama kilo tiputtaa.

Suuret Kiitokset valmentajalleni Jonnalle!