Laihduttajat

Henna Hentilä

Alkuperäinen ajatus ei niinkään ollut laihtuminen, vaan järkevän ruokarytmin löytäminen. Ja heti alussa mukaan tuli myös annoskoot. Laihtuminen ja siinä onnistuminen tuli näiden tavoitteiden ohessa. Cambridge Ohjelmalla laihduttaminen oli helppoa, etenkin kun vain piti kiinni ohjeista, rytmistä ja annoskoosta. Olo on parempi ja olemus on ihan toisen näköinen. Lisäksi paremmat ruokailutavat rytmin ja ruuan suhteen on tietenkin etu. Napostelu on jäänyt pois lähes kokonaan. Ruokailu on järkevämpää. Syön viisaammin ja harkitummin. Eikä tietenkään voi väheksyä iloa kun mahtuu taas paremmin vaatteisiinsa. En osannut odottaa ohjelman helppoutta. Piti vain päättää ja yhdessä valmentajan kanssa homma sujui mallikkaasti. Pitää myös olla armollinen ja sallia notkahdukset. Tärkeintä on, että omassa päässä on asian kanssa sujut ja yhdessä valmentajan kanssa pitää kiinni myös näinä hetkinä tavoitteesta.