Laihduttajat

Jyrki Haapasaari

Hei olen Jyrki

Olin pitemmän aikaa huomannut, että vaatteeni olivat alkaneet kiristämään ja vaatekoko kasvoi vaateostosten myötä. Tunne oli ahdistava minulle henkilökohtaisesti. Puntarissa en ollut käynyt 5 vuoteen, kun viimeksi silloin kävin, mittari näytti muistaakseni noin 90 kg. Mutta nyt päätin rohkaistua ja käydä vaakalla ja mittari näytti 103 kiloa. Itselleni oli selvää, että jotain täytyy tehdä mut homma ei tuntunut oikein mieleiseltä, kun kaikki se pikaruoka ja valmisateriat tuntuivat niin helpolta syötäviltä kiireiseen elämääni. Tarvitsin selkeät ohjeet millä lähteä etenemään elämänmuutoksessa. Olin nähnyt jutun Cambridge ohjelmasta kaverini facebook sivulta ja hänen suuri muutos kehossa sai minut kiinnostumaan Cambridge ohjelmasta. Selailin nettiä ja löysin sieltä valmentajani Outi Kolehmaisen numeron ja rohkaistuin soittamaan Outille. Tapaaminen olikin jo heti  seuraavalla viikolla.

Ensimmäinen virallinen punnitus oli 18.6.18 ja mittari näytti 103 kiloa. Valmentaja Outi ilmoitti aikataulun minkä ajan kuluessa paino tippuisi n.10 kiloa, (tavoitteeni siis), että ei onnistu. Mutta epäilyksestäni huolimatta huomasin, että paino lähti laskemaan Cambridge puurolla, keitolla ja pirtelöllä. Yllätys oli, että nälän tunnetta ei tullut ollenkaan. Tämä siis alkoi Taso nro 1. Aikaisemmin mulla meni olutta purkki pari iltaisin, mutta lopetin täysin tipottelun pariksi kuukaudeksi eli pidin "niin sanotun 2 kk tipattoman".  Ruokajuomaksi vaihtui vesi sekä kasvisten käyttö lisääntyi huomaamatta. Näillä eväillä menin eteen päin ja tuli toisen punnituksen vuoro 2.7.2018 painoni oli 95.7 joten ajattelin että tämähän toimii. Tästä alkoi Taso 2 olin tällä tasolla 2 vkoa. Tuli kolmas punnitus 9.7.2018 tulos 94.4 kg. Loma alkoi ja olin intoa täynnä. Yö unet parani ja virtaa oli kuin pienessä kylässä. lisäsin hiukan liikuntaa ja opettelin uutta ruoka rytmiäni ja elämän tapoja. Oli neljännen punnituksen vuoro ja heinäkuu lopuillaan tulos hämmästytti 91.3 kg. Olin yllättynyt, kun olin tavoittanut oman tavoitteen ja totuttelin kiinteään ruokavalioon. Mutta eteen päin ajattelin mennä elokuun 1 pvä alkoi taso 4 ja jolla olin kolme vkoa. Elokuun 20 pvä alkoi Taso 5 ja paino oli 88.3, kevyt olo ja kenkien nauhojen sitominen helpompaa huomattavasti. 11.9 Taso 6 mennään nyt paino 88.1 kg -14.9kg joka on lähes 5kg yli tavoitteeni. Tahdon-voima on kova ja olen luvannut itselleni onnistua tässä projektissa ja jatkaa elämää keveimmin mielin.

Tahdon kiittää tästä valmentaja Outia ja vaimo Hannaa joka on antanut kovasti tukea välillä "kiukuttelevalle" miehelle.

P.S Olkaa rohkeita ja kokeilkaa!