Laihduttajat

Kirsi Kellola

Hei,
 
Olen Kirsi ja kohta 37v neljän lapsen äiti.
 
Olimme ystäväni kanssa edellisen kerran yhdessä Cambridge ohjelmalla Tammikuussa 2015, silloin saimme hienoja tuloksia aikaiseksi ja olimme todella tyytyväisiä, parasta oli ystävän ja valmentajan tsemppaus.
 
Minulla oli iso leikkausoperaatio ja elämän muutos jotka aiheuttivat etten enää ”muistanut” huolehtia itsestä joten paino lähti pikkuhiljaa nousemaan
ja yhtäkkiä huomasin että vaatteet kiristää ja ostin isompia vaatteita.
 
Painonnousu alkoi tympimään ja en ollut tyytyväinen itseensä.
 
Söin miten sattuu, ihan mitä sattuu ja ihan liikaa, herkuista puhumattakaan.
 
Anopin sanominen herätti ”et sinä lihava ole mutta älä päästä itseäsi enää lihomaan”, onneksi sanoi nämä sanat niin heräsin.
 
Joulukuussa 2017 tein ratkaisun ja soitin samalle ystävälleni jonka kanssa olimme 2015 tällä samaisella kuurilla ja päätimme lähteä uudestaan yhdessä Outin valmennettaviksi
 taas mukaan.
 
Tammikuun alussa 2018 aloitimme jälleen. Aloitin heti tiukalla ykköstasolla, kaikki tasot kävin lävitse ja painoa on tippunut 9,4 kg. Vielä liikuntaa pitäisi lisätä kunnolla mukaan
 niin toivon saavani painoa vielä tippumaan.
 
Vaatekoko on pienentynyt jota toivoinkin ja vireystaso noussut.
 
On ihana tunne kun jaksaa erin lailla liikkua kun ei ole turhaa painoa, osaa syödä oikeita annoskokoja, säännöllisesti ja oikeaa ruokaa, kasviksia ja marjoja unohtamatta.
 
Kesä mennään nyt tasapainoilemalla jottei paino pääse nousemaan ja käydään säännöllisesti seuranta valmennuksessa Outin luona.
 
Syksyllä näillä suunnitelmilla lähdetään Cambridgen kunto-ohjelmaan mukaan Outin valmennuksella.
 
On nimittäin erittäin helppo vaan mättää ruokaa ja ajatella ettei tämä nyt haittaa, mutta se vaan valitettavasti näkyy heti vaakalla ja turvotuksena, eli vaakaa kannattaa tuijottaa
aika ajoin ja pitää huoli mitä suuhunsa laittaa! Toki saa herkutella ja pitääkin olla herkkupäiviä, mutta muistaa sitten tasapainoilla muina päivinä.☺
 
Suosittelen lämpimästi Cambridge ohjelmaa ja valmennusta kaikille jotka haluavat kevyemmän elämän.☺