Laihduttajat

Jarkko Finni

Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Terveydelliset syyt, alkoi tulla diabeteksen esioireita sekä polven alkava nivelrikko.
Millaisena koit Cambridge laihdutuksen? Cambridge laihdutus sujui helposti, oli selkeät raamit, jotka ohjasivat eteenpäin. Käynnit viikottain auttoivat pysymään hyvin ohjelmalla. Opin lautasmallin mukaiset syömiset, ateriarytmin ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin.
Jos olet laihduttanut aikaisemmin, miten Cambridge laihdutus eroaa aikaisemmista? Olen jojo laihduttaja ja kokeillut kaikenlaista, Cambridge laihdutus on ollut paljon miellyttävämpää ja tavoitteellisempaa ja taso-ohjelman ansiosta oppinut juurikin sen syömisen. Valmentajakäynnit motivoivat aina jatkamaan ja noudattamaan ohjelmaa ja tavoittelemaan kohti tavoitepainoa.
Mitä hyötyä sinulle on ollut laihdutuksestasi? Vireystila on parantunut, nivelrikko on nyt ollut kunnossa ja diabetestä ei tullut.
Millä tavalla elämäsi on toisenlaista nyt laihdutuksen jälkeen? Vireystaso on noussut ja jaksaa paremmin, tullut uusia harrastuksia ja liikkuminen tuntuu hyvältä.
Tapahtuiko laihdutuksen aikana, sitä ennen tai sen jälkeen jotain, jota et osannut odottaa? Tavoitteeni oli normaalipaino, mutta epäilin alussa, olisiko se edes mahdollista. Aikaa meni kauan, mutta se oli vain hyvä asia. Näin opin ja oivalsin paljon itsestäni ja syömisistäni, heikkouksistani sekä vahvuuksista.

1 1/2 vuotta kesti laihdutusmatka, se vaati viikottaiset seurantakäynnit. Tähän aika jaksoon mahtui toisinaan myös elämä, suunniteltuja lomamatkoja, juhlia, mutta tärkeintä oli aina osasin palata lomien ja juhlien jälkeen takaisin ohjelmalle.