Laihduttajat

Maria-Riitta Hirvi

Tein oman laihdutusmatkani vuonna 2017, jolloin laihduin n.14 kiloa. Saavutin tavoitteeni ja haluan pysyä uudessa painossani. Hallitsen painoani säännöllisen ruokailurytmin ja terveellisen vähäkalorisen ruoan avulla. Koen olevani sokeriherkkä ja tästä syystä vältän kaikkia niitä ruokia, jotka sisältävät valkoista sokeria. Tämä on ollut minulle helpotus huomata ja se todellakin auttaa minua painonhallinnassa.

Laihdutuksen jälkeen olen alkanut arvostaa nälkääni ja teen oikeaa ruokaa ja juuri sellaista ruokaa, josta tykkään. Minulla on esimerkiksi aina eväät mukana töissä, näin en tee huonoja valintoja nälän yllättäessä. Nautin myös siitä, että olen saanut ostaa uusia vaatteita, jotka eivät kiristä vaan sopivat minulle hyvin. Olen notkea ja iloinen ja todella tyytyväinen omaan olotilaani.