Laihduttajat

Reija Turtiainen

Laihdutin Valmentajani Marja Juntusen tuella vuonna 2013 17 kiloa ja olen nyt hallinnut painoni siitä saakka. Käyn vaa’alla joka aamu ja pidän kirjaa syömisistäni. Ajatuksen on, että kaikkea saa syödä, mutta kohtuudella. Näillä toimenpiteillä olen saanut pidettyä painoni aisoissa. Sen lisäksi pidän myös erilaisia tempauksia itselleni. Tällä hetkellä minulla on menossa sokeriton tammikuu.

Laihdutuksen ja painonhallinnan myötä oma fyysinen vointi on parantunut huomattavasti ja jaksan paremmin harrastaa. Kerron mielelläni myös muille siitä, kuinka olen saanut painoni laskemaan ja myös pysymään tavoitteessa. Ilman omaa valmentajaa ja muutamaa kannustavaa ystävää en olisi tähän pystynyt.