Laihduttajat

Riikka Hirvonen

Tein oman laihdutusmatkani keväällä 2016 ja kaiken kaikkiaan laihdutin 16 kiloa. Hallitsen painoani kiinnittämällä huomiota lautasmalliin ja annoskokoon. Olen jättänyt kokonaan ylimääräiset napostelut ja mielitekojakin hallitsen pitämällä kiinni ateriarytmistä. Totta kai välillä myös herkuttelen, mutta sen jälkeen palaan taas normaaliin arkirytmiin.

Oloni on nykyään energisempi ja iloisempi. Jaksan liikkua paljon enemmän ja siitä on tullut osa elämää. Ennen ajattelin, että ei ole aikaa liikunnalle, mutta kyllä aina joku rako pikku lenkille löytyy.

Otan ilolla vastaan muiden kommentteja uudesta olemuksestani ja jaan myös vinkkejä painonhallintaan, jos muut ovat niistä kiinnostuneita. Kerron mielelläni kaikille tekemistäni muutoksista ja siitä, millä olen onnistunut.