Laihduttajat

Sari Silander

Milloin laihdutit?

06-12/17

Kuinka paljon laihdutit?

9kg

Miten hallitset painoasi ?

Järkevällä ruokarytmillä ja annoskoolla sekä ”kunnon ruualla” eli itse valmistetuilla tuoreista raaka-aineista lautasmallia noudattamalla. Valmennustapaamisten jatkaminen on oleellista, jotta ruokailuasiat pysyvät aktiivisena mielessä.

Mitä ovat siis "sääntösi"?

Syö riittävän usein ja järkevästi.
”Retkahdus” herkkuihin ei ole maailmanloppu, palaamalla rutiiniin ei pieni herkuttelu haittaa.

Millä tavalla olet mielestäsi muuttunut?

Katson mitä syön
Olotila paljon parempi

Mitä sanot muille, jotka kommentoivat laihdutustasi?

Jos asiasta keskustellaan, mainitsen Cambridgestä ja sen sopivuudesta ja helppoudesta.