Kevyt hedelmäsalaatti

Lataa tuunausreseptit

Olemme koonneet parhaat palat kaikista resepteistämme. Välipaloja, jälkiruokia ja paljon muuta hyvää. Klikkaa painiketta ja lataa kaikki ilmaiset reseptit!

Lataa tästä

Kevyt hedelmäsalaatti

Erittäin helppo ja nopea vaihtoehto aamupalaksi. 

Koko satsi 235 kcal (2 annosta)

1 annos 118 kcal

 

 

Jos haluat annokseen makeutta, lisää siihen 1 tl hunajaa. Tämä tuo annokseen 15 kcal lisää.

10 min cccc 118 kcal

118 kcal

per annos

Paljonko minun pitäisi syödä kaloreita päivässä?

Laske kaloritarpeesi

Tee näin

  1. Leikkaa persikka puoliksi ja poista kivi. Leikkaa hedelmä pieniksi paloiksi ja jaa kahteen kulhoon.
  2. Leikkaa mansikat puolikkaiksi, minkä jälkeen jaa ne ja muut käyttämäsi marjat kulhoihin.
  3. Kuori banaani ja viipaloi ohuiksi siivuiksi. Lisää kulhoihin banaanisiivut, kaurahiutaleet sekä päälle kreikkalainen jogurtti. Nauti heti!

Ainekset

  • 1 persikka
  • 200 g mansikoita tai vadelmia
  • 150 g mustikoita
  • 1 keskikokoinen banaani
  • 30 g kaurahiutaleita
  • 100 g rasvatonta maustamatonta kreikkalaista jogurttia