Kevyt makaroonilaatikko

Lataa tuunausreseptit

Olemme koonneet parhaat palat kaikista resepteistämme. Välipaloja, jälkiruokia ja paljon muuta hyvää. Klikkaa painiketta ja lataa kaikki ilmaiset reseptit!

Lataa tästä

Kevyt makaroonilaatikko

Terveellinen makaroonilaatikko sisältää 1274 kcal koko satsissa, yhdessä annoksessa (neljännes) 318 kcal

Vege!

1 tunti 318 kcal

318 kcal

per annos

Paljonko minun pitäisi syödä kaloreita päivässä?

Laske kaloritarpeesi

Tee näin

  1. Sekoita kulhossa soijarouhe ja vesi, anna turvota n. 10 minuuttia.
  2. Keitä makaroonit runsaassa vedessä annosfondin kanssa lähes kypsiksi.
  3. Paista pannulla jauheliha ja kuutoitu sipuli. Lisää joukkoon soijarouhe, suola ja mausteet.
  4. Sekoita makaroonit ja jauhelihaseos kulhossa. Kaada uunivuokaan.
  5. Sekoita kananmunat, mustapippuri ja maito keskenään ja kaada tasaisesti laatikon pinnalle. Paista 200 asteessa noin 40 minuuttia

Ainekset

  • 1 dl soijarouhetta
  • 1 dl vettä
  • 200 g Snellmanin naudan jauhelihaa 10%
  • 1,5 dl makaroonia
  • 1,5 dl täysjyvämakaroonia
  • 1 Knorr kasvisannosfondi
  • 1 sipuli
  • 1 tl kuivattua basilikaa
  •   suolaa
  • ¼ tl paprikajauhetta
  • 4 dl rasvatonta maitoa (voit käyttää myös laktoositonta)
  • 2 kananmunaa
  • ¼ tl rouhittua mustapippuria