Terveellisempi kaalilaatikko

Lataa tuunausreseptit

Olemme koonneet parhaat palat kaikista resepteistämme. Välipaloja, jälkiruokia ja paljon muuta hyvää. Klikkaa painiketta ja lataa kaikki ilmaiset reseptit!

Lataa tästä

Terveellisempi kaalilaatikko

Kevyt kaalilaatikko sisältää kaloreita yhteensä 1278 kcal

1 ISO annos 319 kcal

Vinkki: Jäljelle jäävästä kaalista voit valmistaa kuitupitoista kaaliraastetta salaattipohjaksi.

vähemmän sokeria

2,5 tuntia CCC 319 kcal

319 kcal

per annos

Paljonko minun pitäisi syödä kaloreita päivässä?

Laske kaloritarpeesi

Terveellinen kaalilaatikko syntyy näin:

  1. Pilko kaali, sipuli ja paprika.
  2. Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta suolalla, meiramilla ja valkopippurilla.
  3. Kiehauta vesi ja liuota annosfondi siihen. Sekoita laakeassa uunivuuassa kasvikset, liha ja täysjyväriis-ruisseos. Lisää lihaliemi.
  4. Paista 175 asteessa noin 2 tuntia. Anna vetäytyä ½ tuntia ennen tarjoilua.

Ainekset

  • 1 kg valkokaalia
  • 1 sipuli
  • 400 g Snellmanin naudan jauhelihaa 10%
  • ½ tl suolaa
  • 1 rkl meiramia   
  • ripaus valkopippuria
  • 1 l vettä
  • 1 kpl Knorr liha-annosfondia
  • 1 dl Risella täysjyväriisi-ruis
  • 1 punainen paprika