Stegen

Cambridge Stegprogram består av sex separata steg, varav de fem första minskar din vikt. Den sjätte är egentligen ett program i sig som leder till varaktig vikthållning. Stegprogrammet gör det möjligt för alla personer att banta med Cambridge, oberoende av startläge eller målsättning.

Stegprogrammet är uppbyggt så att du tränar på olika matval en längre tid. Detta gör att du hinner lära dig alla de saker som smala människor kan. Din coach ger dig övningar om måltidsrytm, hälsosamma val och måltidskomponering.

Du kommer att kunna hålla din vikt efter att du gjort Steg 6, där du upprepar och övar in de sista delarna i dina rutiner. Du lär dig planera, öva och korrigera dina val så att din nya, härliga vikt är din för resten av livet. Målsättningen är ett sunt och givande liv.