Outi Kolehmainen

Vastaanottoajat: ajanvaraus / sopimuksen mukaan

Yksilö- ja ryhmävalmennusta!

RAAHE:  Laivurikatu 19. (Kävelykadulla)

KALAJOKI: Kalajoentie 6, KOPPELI 

KUUSAMO: Kitkantie 21

0400 895484 

outi.kolehmainen@cambridgeohjelma.fi

Hinnasto 1.8.2020 alkaen

Tutustuminen ja aloittaminen

 

Outi Kolehmainen

Olen koulutettu Cambridge Valmentaja ja olen toiminut valmentajana helmikuusta 2014 lähtien.

Pidän yllä ammattitaitoani kouluttautumalla säännöllisesti. Teen kaikille laihduttajille henkilökohtaisen laihdutussuunnitelman. Opetan taso-ohjelman avulla syömään suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan

Kannustan ja tsemppaan mielelläni sinua saavuttamaan tavoitteesi ja hallitsemaan painoasi painonpudotuksen jälkeen. Cambridge Ohjelmalla laihdut, jos noudatat taso-ohjelmaa ja käyt säännöllisesti valmennuksessani.

Jos sinulle on kertynyt ylipainoa tai kaipaat piristysruisketta elämääsi, ota yhteyttä, varaa

Painonhallitsijat

 

Ajankohtaista

Huom! Uusi hinnasto 1.8 alkaen!

 

Cambridge Valmentaja Aila Koljonen aloittaa valmennukset liikkeessäni Raahessa

 

Yksiö- ja parivalmennus ajanvarauksella.

Voit myös koota oman ryhmän tai tulla alla oleviin ryhmiin.

 

Uudet ryhmät:

RAAHE:

Detox (5krt.) Ke 12.8 klo klo 10.00 ja Ke 19.8 klo 17.30 (Outi)

Kymppi Pois (10vk) Ti 1.9 klo 17.00 (Aila)

KALAJOKI:

Detox (5krt) ti 1.9 klo 11.00 (Outi)

Kymppi Pois (10vk)Ti 8.9 klo 13.00 (Outi)

KUUSAMO:

Detox (5krt) 27.8 klo 17.00 (Inga)

 

ETÄ -ryhmät: Aloitusajat ilmoitetaan lähiaikoina

 

Ryhmistä voit lukea lisää ajanvarauksesta ryhmä- ja infotilaisuus kohdista ko. paikkakunnat.

Lisää tietoa myös puhelimitse. Varaa paikkasi ajoissa! Ryhmiin ilmoittauduttava ennakkoon. Ryhmäkoot 6-8 henk.

 

Liikkeeni avoinna :

Kalajoki:

Tiistaisin ajanvarauksella 11-17

 

Raahe:

13.8 alkaen

Ma ja ke klo 11-17, Outi

Pe 10-14, Outi

Ti ja To 11-17, Aila

(Olemme koulutuksessa 24-25.8)

Valmennuksia myös aukioloaikojen ulkopuolella. Kts. ajanvaraus tai kysy puhelimitse

Aukioloaikoina valmennusten välillä tyhjiä välejä tuoteostoille ja tutustumiselle. Mikäli ajanvarannut asiakas paikalla takahuoneessa kysäise miten vapaudun tai istu odottamaan.

 

Kuusamo:

Keskiviikkoisin, paikalla Inga.

19.8 valmmennukset siirtyvät torstaille

 

Etävalmennus: Kts. Raahen ja Kalajoen valmennusajat.

Etävalmennuksessa tuotteet nettikaupasta.

 

AJANVARAUS valmennuksiin 0400 895484 tai netistä ko. paikkakuntien kohdista. Minun oma ajanvaraus löytyy www.outikolehmainen.fi

 

Tuoteostoille voit varata myös oman ajan: varaa jatkovartti 15min. ja lisää "ostoksille". (Aika ostoksille ilmainen)

Tutustuminen: Varaa tutustuminen, jatko 15 tai 30 min ja lisää kommenttiin  etä tai LÄHI tutustuminen. (tutustuminen ilmainen) Kerron lisää myös puhelimitse, myös iltaisin ja viikonloppuisin.

 

Valmentajan oma BLOGI www.kevyemmineteenpäin.fi