Outi Kolehmainen

Vastaanottoajat: ajanvaraus / sopimuksen mukaan

Yksilö- ja ryhmävalmennusta!

RAAHE:  Laivurikatu 19. (Kävelykadulla)

KALAJOKI: Kalajoentie 6, KOPPELI 

0400 895484 

outi.kolehmainen@cambridgeohjelma.fi

 

Hinnasto

HINNASTO 1.1.2020 alkaen

Tutustuminen

Outi Kolehmainen

Olen koulutettu Cambridge Valmentaja ja olen toiminut valmentajana helmikuusta 2014 lähtien.

Pidän yllä ammattitaitoani kouluttautumalla säännöllisesti. Teen kaikille laihduttajille henkilökohtaisen laihdutussuunnitelman. Opetan taso-ohjelman avulla syömään suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan

Kannustan ja tsemppaan mielelläni sinua saavuttamaan tavoitteesi ja hallitsemaan painoasi painonpudotuksen jälkeen. Cambridge Ohjelmalla laihdut, jos noudatat taso-ohjelmaa ja käyt säännöllisesti valmennuksessani.

Jos sinulle on kertynyt ylipainoa tai kaipaat piristysruisketta elämääsi, ota yhteyttä, varaa

Painonhallitsijat

 

Ajankohtaista

 

Poikkeusoloissakin voi aloittaa laihduttamisen!!Varaa aikasi STARTTIIN . Jos laihdutuksesi on jäänyt kesken ja viimeisestä käynnistä alle 2v, voit varata myös jatko 30 min.

 

NETTIKAUPPA poikkeusolojen ajan www.tääonse.fi, tai linkki http://www.xn--tonse-graa.fi/   Lisää tilausta ja toimitusta koskevaan kommenttikenttään  "Valmentaja  Outi Kolehmainen"

 

Tuotemyyntiä toistaiseksi myös Kalajoen tai Raahen toimipisteistä ajanvarauksella. Voit noutaa myös ovelta.

 

VALMENNUKSET ETÄNÄ  poikkeusolojen aikanaesim. Teams videoneuvottelu yhteydellä.

Valmennukset toistaiseksi myös livenä Raahen ja Kalajoen toimipisteissä.

Huom! Jos olet muualta päin Suomea, voit aloittaa nyt poikkeusoloissa myös minun ETÄ valmennuksessani.

 

AJANVARAUS p. 0400 895484tai netistä  www.outikolehmainen.fi

Aikaa varatessasi lisää kommenttiin "ETÄ" tai "LIVE paikanpäällä".

Tuoteostoille varaa jatkovartti 15min. ja lisää "ostoksille". (Aika ostoksille ilmainen)

 

Huom! ETÄ valmennusaikoja kannattaa kurkata molemmista Raahen tai Kalajoen ajanvarauksista!!

Aikoja lisätään ajanvaraukseen tarpeen mukaan. Jos et löydä sopivaa soita!!! Etävalmennuksia saatavilla myös aamupäivästä ja viikonloppuisin. (varaa aika niihin puhelimitse)... Ajanvaraukseen tulossa lähiaikoina myös erikseen etävalmennusaikoja.

 

Huom! ENNAKKOON VARATUT "oikeat" etävalmennukset samat hinnat kuin livenä toimipisteissäni. ( Lisätiedot, tutustuminen, ajanvaraus  ja esim. Teamsin testaus ennen etävalmennusta ilmaisia. Kysy rohkeasti lisää, jos jokin asia askarruttaa...) 

 

Tulossa MobilePay maksumahdollisuus...

 

Liikkeessäni asioidessa paikalla vain 1 asiakas kerrallaan. Varattujen aikojen väliin lisätty tyhjiä välejä, jolloin teen tarvittavia puhdistus toimia. Maksupäätettä voidaan käyttää myös oven ulkopuolella erikseen suojattuna.

 

 Huom! Poikkeusolojen jälkeen palaamme entisiin toimintatapohin!

 

Mikäli joudun perumaan tai muuttamaan aikoja olen yhteydessä ajanvaranneisiin puhelimitse!!

 

Huom! Jos epäilet sairastuneesi tai altistuneesi, ota yhteyttä puhelimitse ennen liikkeeseen tuloasi

Mietitään yhdessä miten toimitaan koronan POIKKEUSTILANTEESSA juuri sinun kanssasi.

 

Valmentajan oma BLOGI www.kevyemmineteenpäin.fi  Löydät sieltä juttuja terveellisemmästä ruuasta, ruokien kalorimääristä, laihdutuksesta ja Valmentajan elämästä sekä ajankohtaista Cambridge Valmennuksista

 

Jos mietit uuden työn aloittamista esim. Cambridge Valmentajana missä päin Suomea vain, voit soittaa minulle ja kysyä lisää!!