Outi Kolehmainen

Vastaanottoajat: ajanvaraus / sopimuksen mukaan

Yksilö- ja ryhmävalmennusta!

RAAHE: Laivurikatu 19. (Kävelykadulla) 

KALAJOKI: Kalajoentie 6, KOPPELI

 0400-895484

outi.kolehmainen@cambridgeohjelma.fi

"Oletko tutustunut Detoxiin? Itse olen tehnyt se ja sain siitä lisää virtaa ja vauhtia elämääni! Kokeile sinäkin!"

 

Lue lisää:

 

 

Hinnasto

HINNASTO 1.1.2020 alkaen

Tutustuminen ja aloittaminen

Outi Kolehmainen

Olen koulutettu Cambridge Valmentaja ja olen toiminut valmentajana helmikuusta 2014 lähtien.

Pidän yllä ammattitaitoani kouluttautumalla säännöllisesti. Teen kaikille laihduttajille henkilökohtaisen laihdutussuunnitelman. Opetan taso-ohjelman avulla syömään suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan

Kannustan ja tsemppaan mielelläni sinua saavuttamaan tavoitteesi ja hallitsemaan painoasi painonpudotuksen jälkeen. Cambridge Ohjelmalla laihdut, jos noudatat taso-ohjelmaa ja käyt säännöllisesti valmennuksessani.

Jos sinulle on kertynyt ylipainoa tai kaipaat piristysruisketta elämääsi, ota yhteyttä, varaa henkilökohtainen tutustumisaika tai voit tulla avoimille oville, niin kerron lisää.

Painonhallitsijat

 Jenni Penttilä

Ajankohtaista 

Valmentajan oma JOULUKALENTERI löytyy tänä vuonna:

Fb: Cambridge Valmentaja Outi Kolehmainen  ja blogista:  www.kevyemmineteenpäin.fi

 FB:ssä ja liikkeessä arvonta!!

 

Aukioloajat

RAAHE:

Ti-ke Tampereella koulutuksessa yms.

To 12.12 klo 11-16 ja 17-21

Pe 13.12 klo 11-12.30 (18-19)

Ma 15.12 klo 13-16.30 ( 11-13 ja 16.30-17)

Ke 17.12 Klo 10-14.30 (8-10)

To 18.12 klo (15-19)

Pe 19.12 klo 10-13 (9-10 ja 13-18)

Valmennukset jatkuvat heti joulun jälkeen 27.12 alkaen!

(suluissa olevat vain ajanvarauksella. Jos haluat ostoksille ko. aikoina varaa jatko vartti

tai soita.)

 

To 12.12 klo 17 alkaen TONTTUJEN ILTA!! Glögiä ja pientä tarjottavaa!! Myynnissä mm. lahjakortteja!!

Paikalla myös Noshin edustaja Salli Kittilä  sekä naapurissa Kampamo Braahessa Evelacen edustaja. Tietoa uusista ryhmistä ja yksilövalmennuksista!

 

Uudet Ryhmät alkavat Raahessa:

Detox Ke 8.1 klo 9.00 ja 17.00 Ilmoittauduttava viim. 2.1)

Kymppi Pois Ma 13.1 klo 9.00 ja 17.00 ( Ilmoittauduttava viim7.1)

Kts lisää ajanvarauksesta > ryhmä- ja infotilaisuuksista

 

Vapaita välejä varattujen yksilö valmennusten välillä mm. tuoteostoille tai tutustumiseen ilman ajanvarausta.

Jos olen varattu, istu odottamaan, kunnes vapaudun.

 

KALAJOKI

Loppuvuoden yksilövalmennukset Ti  17.12 ja 31.12!!

Loppiaisen jälkeen joka tiistai päivällä!

(Ti 10.12 menossa koulutukseen Tampereelle)

Uusi Detox ryhmä alkaa 7.1 klo 11.00 ( ilmoittaudu viim. 2.1.)

Kts. lisää ajanvaraus > ryhmä- ja infotilaisuudet

 

Raahe ja Kalajoki

Voit varmistaa ennakkoon vapaan välin varaamalla tuoteostoille "jatkovartti 15min"

(laita kommentti "ostoksille") tai varaa tutustuminen 30min.

 

Valmennukset ajanvarauksella.

Vapaat ajat löydät nettiajanvarauksesta tai soita

Voit aloittaa yksin, kaverin kanssa tai kerätä oman kaveriporukan.

 

Uusiin ryhmiin kannattaa ilmoittautua hyvissä ajoin!! max 8 henk/ ryhmä!!

 

Hinnat muuttuvat 1.1.2020 Kts lisää sivun yläosasta!

 

Huom! Raahessa uusi osoite Laivurinkatu 19!!

 

Joululomalla 21-26.12.2019. Valmennukset jatkuvat heti välipäivinä!! Välipäivien ajat kannattaa varata hyvissä ajoin!!!