Outi Kolehmainen

Vastaanottoajat: ajanvaraus / sopimuksen mukaan

Yksilö- ja ryhmävalmennusta!

RAAHE: Laivurikatu 19. (Kävelykadulla) 

KALAJOKI: Kalajoentie 6, KOPPELI

 0400-895484

outi.kolehmainen@cambridgeohjelma.fi

 

Hinnasto

HINNASTO 1.1.2020 alkaen

Tutustuminen ja aloittaminen

Outi Kolehmainen

Olen koulutettu Cambridge Valmentaja ja olen toiminut valmentajana helmikuusta 2014 lähtien.

Pidän yllä ammattitaitoani kouluttautumalla säännöllisesti. Teen kaikille laihduttajille henkilökohtaisen laihdutussuunnitelman. Opetan taso-ohjelman avulla syömään suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan

Kannustan ja tsemppaan mielelläni sinua saavuttamaan tavoitteesi ja hallitsemaan painoasi painonpudotuksen jälkeen. Cambridge Ohjelmalla laihdut, jos noudatat taso-ohjelmaa ja käyt säännöllisesti valmennuksessani.

Jos sinulle on kertynyt ylipainoa tai kaipaat piristysruisketta elämääsi, ota yhteyttä, varaa henkilökohtainen tutustumisaika tai voit tulla avoimille oville, niin kerron lisää.

Painonhallitsijat

 Jenni Penttilä

Ajankohtaista 

 

Synttäriviikolla kaikki Raahen ja Kalajoen STARTIT -50% (Norm. 45€ Ei sis aterioita)

Varaa STARTTI ajanvarauksesta! Kts perjantain klo 12-18 tarjoukset alta..

 

Valmennukset/ aukioloajat

RAAHE

Ma 24.2 klo 11.30-17 (18-19)

Ke 26.2 klo 11-17 (8-11 ja 17-18)

To 27.2 klo 11-16.30

Pe 28.2 klo 12-18 (10-12 ja 18-19)

La 29.2 Vihannissa messuilla!

Ma 2.3 klo 12-17 (11-12 ja 17-19)

Ke 4.3 klo 11-17 (8-11 ja 17-19)

To 5.3 - su 8.3 lomailen Maijan kanssa

Ma 9.3 10-17 (9-10 ja 18-19.30)

(10-12.3 ti-to koulutuksessa Tampereella)

Pe 13.3 klo 11.30-15 ( 18-20)

La 14.3 10-14 (14.30-16)

Vk 12. Ma, ke ja to (pe)

(Suluissa olevat vain ajanvarauksella. Jos haluat ostoksille silloin, varaa jatkovartti ja lisää lisätietoihin ostoksille) Jos et löydä ajanvarauksesta sopivaa aikaa, soita.

 

Valmentajana Raahessa 6v. Synttäreitä vietetään Pe 28.2 klo 12-18!

Kahvia, Cambridge Lattea, Keittoa yms maistiaisia. Arvontaa!!

Valmennukset ja aloitukset ilman ajanvarausta!!

Klo 12-18 aiemmin valmennuksessani olleet aloitus uusiksi 0€, mikäli kansio ja muut materiaalit mukana. Puuttuvat materiaalit 5-20€.

Uudet asiakkaat aloitus -50% (Norm. 45€ Aloitus ei sis tarvittavia Cambridge aterioita!)

Valmennukset 0€ ilman ajanvarausta. Jos olet aiemmin päässyt tavoitteeseen, etkä ole pitkään aikaan käynyt seurannassa, kannattaa perjantaina tulla tarkistamaan tilanne

 

Vapaita välejä aukioloaikoina varattujen yksilövalmennusten välillä mm. tuoteostoille tai tutustumiseen ilman ajanvarausta.

Jos olen varattu, kysäise miten vapaudun

 

KALAJOKI

Valmennukset ja aloitukset tiistaisin ajanvarauksella

Huom! Ti 10.3 ei valmennuksia. Olen koulutuksessa.

Synttäriviikolla ti 25.2 aiemmin ohjelmalla olleet aloitus 0€, mikäli kansio ja ajantasalla oleva materiaali mukana! (Puuttuvat 5-20€) Varaa aika ajanvarauksesta ja lisää lisätietoihin synttäritarjous!

Startti-50% varaa aikasi ajanvarauksesta!

 

Raahen liikkeessäni:

Nosh -vaatteet La 14.3 klo 10-14

Evelace - alusasut La 28.3 klo 11-14