Outi Kolehmainen

Vastaanottoajat: ajanvaraus / sopimuksen mukaan

Yksilö- ja ryhmävalmennusta!

RAAHE: Laivurikatu 19. (Kävelykadulla) 

KALAJOKI: Kalajoentie 6, KOPPELI

KUUSAMO: Kitkantie 21

 0400-895484

outi.kolehmainen@cambridgeohjelma.fi

 

Hinnasto 1.8.2020 alkaen

Tutustuminen ja aloittaminen

 

Outi Kolehmainen

Olen koulutettu Cambridge Valmentaja ja olen toiminut valmentajana helmikuusta 2014 lähtien.

Pidän yllä ammattitaitoani kouluttautumalla säännöllisesti. Teen kaikille laihduttajille henkilökohtaisen laihdutussuunnitelman. Opetan taso-ohjelman avulla syömään suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan

Kannustan ja tsemppaan mielelläni sinua saavuttamaan tavoitteesi ja hallitsemaan painoasi painonpudotuksen jälkeen. Cambridge Ohjelmalla laihdut, jos noudatat taso-ohjelmaa ja käyt säännöllisesti valmennuksessani.

Jos sinulle on kertynyt ylipainoa tai kaipaat piristysruisketta elämääsi, ota yhteyttä, varaa henkilökohtainen tutustumisaika tai voit tulla avoimille oville, niin kerron lisää.

Painonhallitsijat

 Jenni Penttilä

Ajankohtaista 

Voice of Cambridge -kisa äänestys on alkanut!!

Mukana Raahelainen Sari Häkkinen numerolla 1.

Äänestetään Sari Finaaliin!! Osallistu: https://www.cambridgeohjelma.fi/laihdutus/ehdokkaat.html 

 

Yksilö- ja parivalmennukset jatkuvat normaalisti.

Myös etävalmennus mahdollisuus

 

Huom! Tulethan aina vain terveenä valmennuksiin tai ostoksille!!

 

AUKIOLOAJAT

RAAHE

Ma 8-17, Ke 11-17 ja Pe 9-14 Valmentajana Outi 0400 895484
Ti ja To klo 11-17 Valmentajana Aila 044 9740309 Huom! Kuun lopussa tulossa muutoksia ti ja to aukioloaikoihin
(Ma-to klo 13-13.30 saatamme olla lounastauolla tai -kävelyllä)
Valmennuksia ajanvarauksella myös aukioloaikojen ulkopuolella. Aukioloaikoina tyhjiä välejä tuoteostoille ja tutustumisille. Jos olemme varattuja, istahda odottamaan tai kysäise miten vapaudumme.

 

KALAJOKI
Tiistaisin ajanvarauksella
KUUSAMO
Torstaisin ajanvarauksella Valmentajana Inga 040 8475861  

 

Yksilö- ja parivalmennukset jatkuvat normaalisti ajanvarauksella!

Huom! Tulossa uudet ryhmät Kalajoelle ja Raahen lokakuussa. Kysy lisää 0400 895484

Ryhmissä käytetään tarvittaessa maskeja yms. Ryhmäkoko 4-8 henk.

 

ETÄVALMENNUS yksin tai ryhmässä, jolloin voit tulla valmennukseen mistä päin Suomea vain!

Yksilövalmennus: Varaa aika Raahen tai Kalajoen ajanvarauksesta.

ETÄ RYHMÄ:

Tulossa uusi ryhmä! Kysy lisää 0400 895484

Teams nettiyhteyden kautta. Ryhmäkoko 4-8henk. 

 

kts lisää www.outikolehmainen.fi tai www.laihduttamoraahenkeskusta.fi

Blogini löytyy www.outikolehmainen.fi