Outi Kolehmainen

Vastaanottoajat: ajanvaraus / sopimuksen mukaan

Yksilö- ja ryhmävalmennusta!

RAAHE: Laivurikatu 19. (Kävelykadulla) 

KALAJOKI: Kalajoentie 6, KOPPELI

KUUSAMO: Kitkantie 21

 0400-895484

outi.kolehmainen@cambridgeohjelma.fi

 

HINNASTO 1.1.2020 alkaen

Tutustuminen ja aloittaminen

 

Outi Kolehmainen

Olen koulutettu Cambridge Valmentaja ja olen toiminut valmentajana helmikuusta 2014 lähtien.

Pidän yllä ammattitaitoani kouluttautumalla säännöllisesti. Teen kaikille laihduttajille henkilökohtaisen laihdutussuunnitelman. Opetan taso-ohjelman avulla syömään suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan

Kannustan ja tsemppaan mielelläni sinua saavuttamaan tavoitteesi ja hallitsemaan painoasi painonpudotuksen jälkeen. Cambridge Ohjelmalla laihdut, jos noudatat taso-ohjelmaa ja käyt säännöllisesti valmennuksessani.

Jos sinulle on kertynyt ylipainoa tai kaipaat piristysruisketta elämääsi, ota yhteyttä, varaa henkilökohtainen tutustumisaika tai voit tulla avoimille oville, niin kerron lisää.

Painonhallitsijat

 Jenni Penttilä

Ajankohtaista 

Tervetuloa Valmennukseen myös kesällä!!

Valmennukset jatkuvat normaalisti toimipisteissä läpi kesän myös heinäkuussa.

 

Liikkeet avoinna:

 

Kalajoki: Tiistaisin ajanvarauksella

 

Raahe: Ma 8.6 klo 11-17, To 11.6 klo 13-17, Ma 15.6 klo 11-17 ja 17.6 klo 11-17

Aukioloaikoina valmennusten välillä tyhjiä välejä tuoteostoille ja tutustumiselle. Mikäli ajanvarannut asiakas paikalla takahuoneessa kysäise miten vapaudun tai istu odottamaan. Huom! valmennusaikoja myös aukioloaikojen ulkopuolella! Kts. lisää ajanvaraus.

 

Kuusamo: Keskiviikkoisin paikalla Inga (joka toinen viikko Outi)

 

Nyt poikkeusoloissa voit aloittaa myös etävalmennuksessa, olitpa mistä päin Suomea vain!

 

Varaa aikasi LÄHI starttiin paikanpäällä Raahessa, Kalajoella tai Kuusamossa tai etäaloitukseen mistä päin Suomea vain. Huom! Jos edellisestä valmennuksessa on alle 2v, voit varata myös jatko 30 min, mikäli sinulla on kaikki ajantasalla olevat materiaalit kansioineen mukana.

 

Etävalmennus: Kts. Raahen ja Kalajoen ja Kuusamon valmennusajat.

Tuotteita saa myös nettikaupasta poikkeusolojen ajan.

 

AJANVARAUS p 0400 895484 tai netistä www.outikolehmainen.fi

Tuoteostoille voit varata myös oman ajan: varaa jatkovartti 15min. ja lisää "ostoksille". (Aika ostoksille ilmainen)

Tutustuminen: Varaa tutustuminen, jatko 15 tai 30 min ja lisää kommenttiin  etä tai LÄHI tutustuminen. (tutustuminen ilmainen) Kerron lisää myös puhelimitse, myös iltaisin ja viikonloppuisin.

 

Olen avannut liikkeen nyt myös Kuusamoon Kalajoen ja Raahen lisäksi. Kuusamossa valmentaa pääsääntöisesti Inga keskiviikkoisin ja itse valmennan tarvittaessa joka toinen keskiviikko. Kuusamon valmennuksista voit kysyä lisää minulta tai Ingalta.

 

Tänä kesänä lomailen kerrallaan vain muutaman päivän pätkissä tai pidennetyin viikonlopuin:

 

Valmentajan oma BLOGI www.kevyemmineteenpäin.fi

 

Jos mietit uuden työn aloittamista esim. Cambridge Valmentajana missä päin Suomea vain, voit soittaa minulle ja kysyä lisää!

Huom! Raaheen  ja Kuusamoon hakusessa myös uudet valmentajat.